《不可不知的120個絕經問題》 - 序言 　　以更年期和中老年婦女健康保健為主題的科普書籍和文章，已出版不少。從網上搜索，輕而易舉就可獲得數十頁相關結果。各位作者都有自己的描敘特點。可為什麼我們還有寫這本書？這本書有什麼特點值得讓眾多中老年婦女朋友花時間來閱讀呢？ 本書內容介紹  第一篇　　概 述  第二篇　　絕經過渡期和絕經後婦女常會碰到的問題  第三篇　　中老年婦女常見疾病  第四篇　　激素治療  第五篇　　關愛自己，積極面對自己的後半生 　　全書共5篇。第1篇概述，將告訴你有關絕經過程中的一些概念。這些基本知識將幫助你更加深入理解絕經前後可能出現的症狀和健康問題；第2篇絕經過渡期和絕經後婦女常會碰到的問題，本篇所談到絕經前後婦女可能要面臨的問題中，很多是眾多婦女很難啟齒尋醫，而這些問題又與我們的生活息息相關，直接影響著我們的身心健康；第3篇中老年婦女常見疾病，在這篇將給你講述如何遠離疾病的風險因素和提早預防、延緩衰老；第4篇激素治療，向你介紹世界各國專家對激素治療達成的共識。第5篇關愛自己，積極面對自己的後半生，女性將有三分之一以上的時間是在絕經後度過的。如何學會關愛自己，積極面對自己的後半生是我們每個婦女要認真考慮的問題。 　　在女性的人生旅途上，絕經過程是每個女性必然要經歷的時期。這是自然規律。躲不了。也避不開。在一個世紀以前，女性期望壽命只有50歲，許多女性根本活不到絕經的年齡。死於絕經到來之前。而今天女性能健康活到80歲以上已經不為罕事。這就意味著更多女性將在絕經後生活30-40年。這可是人生三分之一的歷程啊！根據中國最近的一次人口普查資料顯示，更年期女性人群約一億兩千萬，占全國人口的10%，並且中國是絕經後女性人數最多的國家，約占全球的23%。據聯合國2000年統計資料，世界上60歲以上老年人為6億，到2020年將達到10億。這是多麼龐大的數目啊！可見關於更年期的問題涉及的人數之眾，影響的面之廣，是何等重要。正因為這樣，才反復有人把它作為話題來談，正因為這樣，這個問題始終是世界醫學界的重要研究課題。也正因為這樣，對更年期的研究不斷有新的進展和新的認識。 　　雖說更年期是一個完全正常的生理過程，並非需要治療的疾病。但更年期的確會發生很多改變，這些改變給女性的人生蒙上一層陰影，給正在經歷此過程的婦女給帶來沉重心理負擔，讓許多婦女陷入種種困擾，也因此讓社會對更年期婦女產生偏見。把更年期婦女與衰老，病痛，脾氣怪異等現象劃等號。多年來，眾多婦女之所以懷有太多的擔心和憂慮，因為不瞭解在此過程中我們的身體會發生什麼變化，不明白這些變化的規律和特點，也不知道很多疾病是可以預防和治療的。本書以美國絕經學會制定的最新版的“絕經指南“和“中國絕經過渡期和絕經後激素治療臨床應用指南”為依據，綜合目前國際上對與絕經有關問題的最新研究結果以及作者近30年臨床經驗和日常病人諮詢的問題。以120個問答形式闡述了在整個絕經過程中女性最常碰到的問題以及這些問題的特點和規律。其中很多問題常常是患者不能啟齒向別人尋求答案的，而這些問題又與日常生活息息相關，影響著我每日的生活品質。這本書的主題看起來是“老生常談“， 讀完以後，定有標新立異之感。 　　在我們與病人接觸過程中，常常接觸到許多近40歲的婦女一提到更年期的問題，仿佛在講母親一輩的事, 遙遠得很。而絕經後的婦女，再談到更年期，仿佛在回憶過去的事。自己的月經已經停止了，更年期已經結束，再提更年期，那就是別人的事了。可見社會以及我們婦女本身對絕經過程的認識存在許多誤解或者僅瞭解一些皮毛。事實上，絕經過程可以始於40歲，絕經後期則從月經停止至生命結束。在此過程中所涉及的健康問題和範圍不僅僅是潮熱，盜汗和情緒波動等大家所熟悉的症狀，而是比我們所認識的表面現象要廣得多，深得多。很多疾病無聲無息，毫無察覺地開始於絕經過渡期，當出現明顯症狀時已對我們的身體造成明顯損害。直接影響到眾多婦女絕經後數十年的健康和生活品質。如果早期開始注意預防這些可能發生的問題，很多疾病是完全可以避免的，甚至是可以逆轉的。人不可能不死，但延緩衰老已不是神話。關鍵在於儘早行動，對抗衰老。本書通俗易懂地闡述了在絕經過渡期和絕經後期婦女可能會面對的健康問題和疾病，如何儘早識別這些疾病發生的危險因素和預防措施，以及這些疾病的特點和與絕經的相互影響。包括激素治療的最新看法，泌尿生殖道退化性疾病，尿失禁，腫瘤，骨質疏鬆，糖尿病，心臟病等。每個人的生命只有一次，每個人的身體也只有一個，決不要等患了病再來“養”病。我們都希望能生活的更長一些，這是健康長壽，而不是飽受病痛折磨的長壽。在你讀完這本後你會感到 40歲的女性讀它不算早，70歲老人讀它不算晚。 　　“如何才能在自己後半生健康愉快地享受大自然的美，分享家庭親人和朋友的溫馨以及繼續追求你的夢想，做自己喜歡做的事”，這是眾多婦女的希望和所面對的實際問題。女性是否健康和快樂，不僅僅取決於客觀條件，更大程度上取決於自己的感受，信念和對生活的態度。對待絕經過程中產生的種種困擾和問題，首先是觀念問題，即如何認識和對待絕經和以後的日子，然後是如何處理這段時間所發生的各種情況的方法。既然絕經是每個婦女的必經之路，與其充滿恐懼地被動忍受或利用一些非自然手段來推遲它的到來，不如正視它，接受現實，積極參與這一生理轉換過程，駕馭自己的生活才是上策。要做到這一點，學習更多的知識是邁出的重要第一步。懂的知識越多，在心理和生理以及家庭生活方面準備得越充分，就越具備更多的能力來參與和駕馭這一生理改變。以絕經為主題的書籍不算少。基本分為專業類書和科普類書。專業書籍多關於較深的醫學的知識。是針對醫務專業人員的專著。科普書籍的閱讀物件為大眾。隨著人們生活水準和品質的提高，女性的自我保健意識在不斷增強，觀念也在不斷更新。一般內容較淺的科普書籍已經不能滿足需要。作為有30年的臨床經驗的婦產科醫生和研究者，我們過去在診治更年期症狀時多是根據書本上的理論。在我們親身經歷此過程，步入中老年期後，在回過頭來談與絕經有關的問題，感受和深度有很大不同。很希望有機會將自己的知識、經驗和體會奉獻給眾多的婦女朋友，與大家分享。這就是我們為什麼要寫這本書的初衷。這本書雖說是科普書籍，但涉及和包括了更多、更深和更實用的醫學知識。內容新穎，通俗易懂，科學性強。是鑒於專業書籍和科普書籍之間的一本讀物。具有非常高的實用價值。適用於眾多婦女和基層保健人員閱讀。希望有助於婦女朋友把自我保健的知識提高到一個新的層次。學會關愛自己，善待自己，主動駕馭和生機勃勃地渡過自己的後半生。 　 　　此書於駱依芬婦產科醫務所有售。